Die besten Sportarten für ein körperliches Wohlbefinden
2. Surfen
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Sie wollen den ganzen Körper trainieren und sich dabei mit dem Wasser verbunden fühlen? Dann sollten Sie die Sportart Surfen ausprobieren. Es sollte beachtet werden, dass es sich hierbei nicht um einen entspannten Sport handelt.
Beim Surfen wird der Einsatz des ganzen Körpers erfordert. Die Arme, die Brust, der Rücken und die Beine werden hierbei stark beansprucht und trainiert. Auch der Bauch wird bei der Anpassung an das Brett beansprucht. Ebenso wird vor allem beim Anhalten des Atems die Ausdauer auf eine außergewöhnliche Art trainiert. Beim Surfen wird die Qualität und die Balance trainiert. Gleichzeitig findet beim Surfen ein Cardiotraining statt.
Interessant:Wussten Sie, dass das Universum ein Echo hat?
Die kosmische Hintergrundstrahlung ist ein schwaches Echo des Urknalls, der vor etwa 13,8 Milliarden Jahren stattfand. Diese Strahlung, die im gesamten Universum gleichmäßig verteilt ist, liefert wichtige Hinweise auf die Entstehung und Entwicklung des Universums. Sie wurde erstmals 1965 entdeckt und ist eine der stärksten Belege für die Theorie des Urknalls.
