Die besten Sportarten für ein körperliches Wohlbefinden
3. Triathlon
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Ein Triathlon besteht aus einer Mischung von Schwimmen, Radfahren und Laufen. Hierbei wird der ganze Körper beansprucht. Bei einem Triathlon kommt jeder Sportler an seine Grenzen und kann sich komplett auspowern.
Dies hat einen positiven Effekt auf das körperliche Wohlbefinden. Bei diesen Sportarten werden alle wichtigen Muskeln im Körper genutzt. Ebenso werden viele Cardio-Vorteile beansprucht und gefordert. Der Triathlon besteht aus tragenden und nicht tragenden Teilen. Zu dem tragenden Teil gehört das Laufen. Das Radfahren und Schwimmen gehört zu den nicht tragenden. Durch die Mischung wird nicht ständig Kraft auf die Knochen ausgeübt. Doch durch die Vorteile des gewichttragenden Teil kann die Knochendicke verbessert werden.
Interessant:Wussten Sie, dass der Eiffelturm im Winter schrumpft?
Der Eiffelturm, eines der berühmtesten Wahrzeichen der Welt, kann aufgrund der Temperaturänderungen im Winter um bis zu 15 Zentimeter schrumpfen. Metall dehnt sich bei Wärme aus und zieht sich bei Kälte zusammen, was zu dieser bemerkenswerten Veränderung in der Größe des Turms führt. Diese thermische Reaktion ist ein Beispiel für die physikalischen Eigenschaften von Materialien und ihre Reaktionen auf Umweltbedingungen.
