Die besten Sportarten für ein körperliches Wohlbefinden
6. Ringen
Bild: Everyonephoto Studio / Shutterstock.com
Die Sportart Ringen bringt einen positiven Effekt auf das körperliche Wohlbefinden. Hierbei werden die Qualität, das Gleichgewicht, die Schnelligkeit, die Ausdauer, die Kraft, die Koordination und die Geschmeidigkeit gefordert und trainiert.
Durch die unterschiedlichen Druckbewegungen und Zugbewegungen wird vor allem die Brust sehr stark trainiert und beansprucht. Da man sich die meiste Zeit in einer geduckten Position befindet, werden auch die Beine intensiv trainiert. Die Qualität ist sehr wichtig für Parität. Die Anpassungsfähigkeit ist für die Ausführung von Tricks und Moves verantwortlich. Ebenso ist die Anpassungsfähigkeit dafür verantwortlich, einen Takedown des Gegners zu verhindern. Ein Kampf geht sechs Minuten und erfordert sehr viel Aktivität.
Interessant:Haben Sie jemals von der ältesten Pflanze der Welt gehört?
Die älteste bekannte lebende Pflanze ist der Jomon-Sugi, ein japanischer Zedernbaum auf der Insel Yakushima, der schätzungsweise über 7.000 Jahre alt ist. Diese uralte Pflanze hat viele historische und klimatische Veränderungen überlebt und ist ein lebendiges Zeugnis der Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit der Natur. Der Jomon-Sugi ist ein wichtiges kulturelles Symbol in Japan und zieht jährlich viele Besucher an, die seine majestätische Präsenz bewundern.
