Intensive Videospieler haben einen schlechteren Schlaf. Wie sich das Videospielen auf den Schlaf genau auswirkt, ist aber noch nicht genau erforscht. Es ist auch möglich, dass Menschen die sowieso einen schlechten Schlaf haben häufiger Videospiele konsumieren. Bekannt ist jedoch, dass das blaue Licht des Bildschirms die Freisetzung von Melatonin, einem der wichtigsten Einschlafhormone blockiert.
Daher kann das Videospielen kurz vor dem Schlafengehen, genau wie das lange Starren auf den Bildschirm des Smartphones einen negativen Einfluss auf das Einschlafen haben. Zudem werden Gamer durch ihre Spiele meist emotional sehr aufgewühlt und kommen dadurch nur schwer zu Ruhe. Sie haben generell Problem mit dem Einschlafen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
