3. Probleme mit dem unteren Rücken
Wer lange Zeit vor einem Bildschirm Platz nimmt, sollte sich unbedingt einen guten ergonomischen Stuhl besorgen. Mit den Jahren werden die Schmerzen immer schlimmer. Junge Menschen wollen diese Tatsache nicht wahrhaben. Durch die fehlende Bewegung werden Haltungsschäden entwickelt. Die fehlende Bewegung hat außerdem das Erschlaffen des Muskelapparats zur Folge. Der Abbau der Muskelmasse ist unausweichlich.
Wer viel zockt, bekommt auch kaum noch lebensnotwendiges Tageslicht ab. Durch diesen Mangel wird zu wenig Vitamin D produziert und die Knochensubstanz abgebaut. Beschwerden treten mit der Zeit vor allem in der Wirbelsäule und im Bereich des untern Rückens auf. Schwere Haltungsschäden sind keine Seltenheit, sondern ein ernst zu nehmendes Problem.