Diese 11 Getränke sollten Sie bei Arthritis trinken
3. Smoothies
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Wer Früchte in Form eines Getränks zu sich nehmen möchte, ohne zuckerhaltige Säfte zu trinken, der kann diese zu einem Smoothie zusammenmixen. Ein Smoothie ist deshalb gesünder als ein Saft, da hierbei sämtliche Ballaststoffe der enthaltenen Früchte erhalten bleiben.
Zudem kann man für die Zubereitung eines Smoothies auch etwas Gemüse mit hineingeben, was eine hervorragende Möglichkeit darstellt, um den Geschmack bestimmter Früchte ein wenig zu neutralisieren.
Arthritis-Patienten sollten darüber hinaus jeden Tag Obst essen, welches Antioxidantien beinhaltet, wodurch die Bildung freier Radikale verhindert werden kann.
Während Säfte in einem Smoothie nichts zu suchen haben, kann die Zugabe von etwas Joghurt Entzündungen verhindern. Die darin enthaltenen Probiotika tragen nämlich zu einer besseren Gesundheit des Verdauungssystems bei.
Interessant:Wussten Sie, dass Tintenfische drei Herzen haben?
Tintenfische besitzen drei Herzen: zwei pumpen Blut zu den Kiemen und eines pumpt es durch den Rest des Körpers. Dies ermöglicht ihnen eine effiziente Sauerstoffversorgung im Wasser. Darüber hinaus haben Tintenfische blaues Blut, da ihr Hämoglobin auf Kupfer basiert, im Gegensatz zu dem eisenhaltigen Hämoglobin bei Menschen. Diese einzigartige Kreislaufstruktur und Blutchemie sind Beispiele für die bemerkenswerten Anpassungen von Meereslebewesen an ihre Umwelt.
