Diese 11 Getränke sollten Sie bei Arthritis trinken
3. Smoothies
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Wer Früchte in Form eines Getränks zu sich nehmen möchte, ohne zuckerhaltige Säfte zu trinken, der kann diese zu einem Smoothie zusammenmixen. Ein Smoothie ist deshalb gesünder als ein Saft, da hierbei sämtliche Ballaststoffe der enthaltenen Früchte erhalten bleiben.
Zudem kann man für die Zubereitung eines Smoothies auch etwas Gemüse mit hineingeben, was eine hervorragende Möglichkeit darstellt, um den Geschmack bestimmter Früchte ein wenig zu neutralisieren.
Arthritis-Patienten sollten darüber hinaus jeden Tag Obst essen, welches Antioxidantien beinhaltet, wodurch die Bildung freier Radikale verhindert werden kann.
Während Säfte in einem Smoothie nichts zu suchen haben, kann die Zugabe von etwas Joghurt Entzündungen verhindern. Die darin enthaltenen Probiotika tragen nämlich zu einer besseren Gesundheit des Verdauungssystems bei.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie tief der tiefste Punkt der Erde ist?
Der tiefste Punkt der Erde ist der Marianengraben im westlichen Pazifik, der eine Tiefe von etwa 11.034 Metern erreicht. Diese extreme Tiefe stellt enorme Herausforderungen für die Erforschung dar, da der Druck dort mehr als 1.000 Mal höher ist als auf der Meeresoberfläche. Trotzdem haben Wissenschaftler spezielle U-Boote entwickelt, um diese geheimnisvolle und wenig erforschte Region zu erkunden.
