Diese 11 Getränke sollten Sie bei Arthritis trinken
3. Smoothies
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Wer Früchte in Form eines Getränks zu sich nehmen möchte, ohne zuckerhaltige Säfte zu trinken, der kann diese zu einem Smoothie zusammenmixen. Ein Smoothie ist deshalb gesünder als ein Saft, da hierbei sämtliche Ballaststoffe der enthaltenen Früchte erhalten bleiben.
Zudem kann man für die Zubereitung eines Smoothies auch etwas Gemüse mit hineingeben, was eine hervorragende Möglichkeit darstellt, um den Geschmack bestimmter Früchte ein wenig zu neutralisieren.
Arthritis-Patienten sollten darüber hinaus jeden Tag Obst essen, welches Antioxidantien beinhaltet, wodurch die Bildung freier Radikale verhindert werden kann.
Während Säfte in einem Smoothie nichts zu suchen haben, kann die Zugabe von etwas Joghurt Entzündungen verhindern. Die darin enthaltenen Probiotika tragen nämlich zu einer besseren Gesundheit des Verdauungssystems bei.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Flamingos rosa sind?
Die rosa Farbe der Flamingos stammt von den Carotinoiden in ihrer Nahrung, hauptsächlich aus Krebstieren und Algen. Ohne diese Nahrung würden Flamingos ihre leuchtende Farbe verlieren und eher grau oder weiß erscheinen. Die Intensität der Farbe kann auch ein Hinweis auf die Gesundheit und das Alter eines Flamingos sein, da jüngere und gesündere Tiere tendenziell eine intensivere Farbe haben.
