Diese 11 Getränke sollten Sie bei Arthritis trinken
3. Smoothies
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Wer Früchte in Form eines Getränks zu sich nehmen möchte, ohne zuckerhaltige Säfte zu trinken, der kann diese zu einem Smoothie zusammenmixen. Ein Smoothie ist deshalb gesünder als ein Saft, da hierbei sämtliche Ballaststoffe der enthaltenen Früchte erhalten bleiben.
Zudem kann man für die Zubereitung eines Smoothies auch etwas Gemüse mit hineingeben, was eine hervorragende Möglichkeit darstellt, um den Geschmack bestimmter Früchte ein wenig zu neutralisieren.
Arthritis-Patienten sollten darüber hinaus jeden Tag Obst essen, welches Antioxidantien beinhaltet, wodurch die Bildung freier Radikale verhindert werden kann.
Während Säfte in einem Smoothie nichts zu suchen haben, kann die Zugabe von etwas Joghurt Entzündungen verhindern. Die darin enthaltenen Probiotika tragen nämlich zu einer besseren Gesundheit des Verdauungssystems bei.
Interessant:Wussten Sie, dass der Eiffelturm im Winter schrumpft?
Der Eiffelturm, eines der berühmtesten Wahrzeichen der Welt, kann aufgrund der Temperaturänderungen im Winter um bis zu 15 Zentimeter schrumpfen. Metall dehnt sich bei Wärme aus und zieht sich bei Kälte zusammen, was zu dieser bemerkenswerten Veränderung in der Größe des Turms führt. Diese thermische Reaktion ist ein Beispiel für die physikalischen Eigenschaften von Materialien und ihre Reaktionen auf Umweltbedingungen.
