Diese 11 Lebensmittel enthalten mehr Zucker als Sie dachten

9. Toppings und fertige Saucen

Ketchup und alle anderen Industriesaucen sind sehr lecker, da sie bis zu 30 Prozent Zucker enthalten. Obwohl wir alle gerne mal zu der Ketchup Tube greifen und unsere Würstchen am liebsten mit Senf oder die Pommes mit Mayo essen, all das sollten wir aber lieber lassen. Besonders in Ketchup ist so viel Zucker enthalten, dass man sich das kaum denken kann.

Ketchup aber auch andere Fertigsoßen, die man in nur wenigen Minuten aufkochen und essen kann, sind ungesund und voller Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker. In fertigen Soßen aus dem Glas ist ebenfalls jede Menge Zucker drin. Lieber also frisch kochen. Zwar hat man dafür nicht immer die Zeit, es ist aber schlicht und einfach schlauer, als fertige Produkte zu essen.