Diese 11 Lebensmittel helfen Bluthochdruck zu bekämpfen
5. Datteln
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Trockenes Obst ist ohnehin gesund. Vor allem Datteln sind für Menschen mit Bluthochdruck empfehlenswert. Sie sind genauso wie Bananen reich an Kalium. Der hohe Kaliumanteil aus Datteln unterstützt einen gesunden Blutkreislauf und beugt Herzrhythmusstörungen vor. Mit Datteln kann man leider nicht viel experimentieren.
Man sollte sie einfach so essen. Bereits drei Stück am Tag reichen, um die erwünschte Wirkung zu entfalten. Datteln helfen den Blutdruck innerhalb nur weniger Tage zu regulieren. Sie haben einen süßlichen Geschmack, der dem der trockenen Pflaume ähnelt. Datteln findet man in jedem Supermarkt. Sie passen gut zu Äpfeln aber auch zu einer warmen Tasse Kräutertee.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Fische auf Bäumen klettern können?
Der Schlammspringer ist ein bemerkenswerter Fisch, der sowohl im Wasser als auch an Land leben kann. Diese Fische sind in der Lage, mit ihren Brustflossen auf Bäume zu klettern und auf dem Boden zu "springen". Ihre Fähigkeit, sowohl Wasser- als auch Landlebensräume zu nutzen, macht sie zu einem einzigartigen Beispiel für die Anpassungsfähigkeit von Lebewesen.
