Diese 11 Lebensmittel sollen sich positiv auf die Gesundheit der Lunge auswirken
3. Brokkoli
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Einige Menschen wollen gerne langfristig mit dem Rauchen aufhören, allerdings ist die Sucht und das Verlangen einfach zu stark. Für baldige Ex-Raucher können wir daher Brokkoli empfehlen.
Denn dieser hat eine wahre Wunderwirkung auf die Funktion unserer Lunge. Ganz besonders für jene Menschen, die sie über mehrere Jahre mit Rauchen belasteten.
Lungenbläschen regenerieren sich ständig selbst und die Lunge erneuert sich quasi. Dieser Prozess ist jedoch bei Rauchern deutlich herabgesetzt. Ein bestimmtes Gen, NRF2 genannt, ist dafür zuständig, die Lunge vor Schadstoffen zu schützen. Der sekundäre Pflanzenstoff Sulforaphanin, welcher in Brokkoli enthalten ist, hilft dabei, dieses angegriffene Gen deutlich schneller zu heilen. We love Brokkoli!
Interessant:Wussten Sie, dass das Herz eines Blauwals so groß wie ein Auto ist?
Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.
