Diese 11 Lebensmittel solltest du unbedingt vermeiden, wenn du schnell abnehmen möchtest!
9. Lasse die Chips weg
Quelle imago images / Petra Schneider
Ganze Kartoffeln sind gesund und sättigend, aber das gilt leider nicht für Pommes Frites und Kartoffelchips. Diese Snacks sind sehr kalorienreich und bei einem gemütlichen Fernsehabend passiert es schnell, dass wir viel zu viele davon essen.
Alles, was gebraten wird, vor allem, wenn „ungesundes“ Öl verwendet wird, setzt sich an der Hüfte fest. Das trifft natürlich auch auf Geflügel und Speck zu.
Viele dieser Lebensmittel stecken voller Geschmacksverstärker, weshalb sie schnell süchtig machen. Wer kann schon bei einem Chip aufhören? Stattdessen solltest du deinen Körper mit wertvollen Pflanzenölen wie Omega-3 versorgen. Dieses steckt in einigen Fischsorten wie Lachs und fördert gleichzeitig die Gesundheit des Herzens!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Vögel nach Süden ziehen?
Viele Vogelarten ziehen nach Süden, um den kalten Wintertemperaturen und Nahrungsmangel in ihren Brutgebieten zu entkommen. Diese saisonale Wanderung, bekannt als Zugverhalten, ermöglicht es den Vögeln, günstigere Bedingungen für Nahrung und Fortpflanzung zu finden. Einige Arten legen dabei Tausende von Kilometern zurück und nutzen dabei beeindruckende Navigationsfähigkeiten, die durch das Erdmagnetfeld, die Sonne und die Sterne unterstützt werden.
