Diese 11 Lebensmittel solltest du unbedingt vermeiden, wenn du schnell abnehmen möchtest!
10. Blähungen durch Salz
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Salz ist wichtig, damit dein Körper richtig funktioniert. Das Problem ist, dass wir heutzutage viel zu Salz aufnehmen.
Gerade wenn du oft verarbeitete Lebensmittel, Pommes, Chips und andere salzreichen Mahlzeiten verzehrst, hängt dein eigener Körper an den Wasserreserven fest, damit er die großen Salzmengen in deinem Körper verdünnen und den richtigen Salzgehalt aufrechterhalten kann.
Um schnell Gewicht zu verlieren, kommst du deshalb nicht umhin, deine Salzaufnahme zu verringern. Dadurch verlierst du auch jegliches Wassergewicht, dass sich im Laufe der Zeit angesammelt hat. Salz steckt außer in Knabbereien übrigens auch in vielen Brotwaren, Fleisch- und Wurstprodukten, Käse und anderen Milchprodukten sowie Instantsuppen.
Interessant:Wussten Sie, dass das Great Barrier Reef vom Weltraum aus sichtbar ist?
Das Great Barrier Reef vor der Küste Australiens ist das größte Korallenriffsystem der Welt und erstreckt sich über 2.300 Kilometer. Dieses riesige Ökosystem ist so groß und hell, dass es vom Weltraum aus sichtbar ist. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Meereslebewesen und ist ein bedeutendes Naturschutzgebiet, das jedoch durch Klimawandel und menschliche Aktivitäten bedroht ist.
