Diese 11 Lebensmittel solltest du unbedingt vermeiden, wenn du schnell abnehmen möchtest!
8. Kalorienreiche Kaffeegetränke
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Jedes Koffein im Kaffee kann dir dabei helfen, Kalorien zu verbrennen. Wenn das Kaffeegetränk jedoch Zucker, Aromen und Milch enthält, gleicht sich der durch das Koffein entstandene Vorteil jedoch wieder aus.
Da wir bereits über Zucker und künstliche Süßstoffe gesprochen haben, wollen wir uns näher mit Kaffeemilch beschäftigen. Sahne und Vollmilch enthalten viel Fett, damit Babykälber zu großen Kühen werden.
Das Fett hilft aber auch dir zu wachsen und zwar in die Breite! Während ein schwarzer Kaffee gerade mal 4 Kalorien hat, sind es bei einem klassischen Milchkaffee schon 66 Kalorien. Eine gesündere Alternative zu Kaffee wäre Matcha Tee, der dich ebenfalls munter macht!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Geschmacksknospen der Mensch hat?
Der menschliche Zunge hat etwa 10.000 Geschmacksknospen, die sich alle paar Wochen erneuern. Diese Geschmacksknospen helfen uns, süße, saure, bittere, salzige und umami Geschmäcker zu unterscheiden. Die Fähigkeit zu schmecken ist ein komplexer Prozess, der nicht nur von der Zunge, sondern auch von der Nase und dem Gehirn beeinflusst wird.
