Diese 11 Lebensmittel solltest du unbedingt vermeiden, wenn du schnell abnehmen möchtest!
8. Kalorienreiche Kaffeegetränke
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Jedes Koffein im Kaffee kann dir dabei helfen, Kalorien zu verbrennen. Wenn das Kaffeegetränk jedoch Zucker, Aromen und Milch enthält, gleicht sich der durch das Koffein entstandene Vorteil jedoch wieder aus.
Da wir bereits über Zucker und künstliche Süßstoffe gesprochen haben, wollen wir uns näher mit Kaffeemilch beschäftigen. Sahne und Vollmilch enthalten viel Fett, damit Babykälber zu großen Kühen werden.
Das Fett hilft aber auch dir zu wachsen und zwar in die Breite! Während ein schwarzer Kaffee gerade mal 4 Kalorien hat, sind es bei einem klassischen Milchkaffee schon 66 Kalorien. Eine gesündere Alternative zu Kaffee wäre Matcha Tee, der dich ebenfalls munter macht!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
