Diese 11 Mythen über unsere Gesundheit halten sich beständig
5. Gymnastik erhöht die Denkfähigkeit
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Ja, wer hätte das gedacht? Nicht nur der Körper profitiert von regelmäßigen gymnastischen Übungen, auch das Gehirn hat etwas davon. Wer seine Denkfähigkeit erhöhen möchte, tut gut daran, täglich Kniebeugen und Ähnliches in seinen Alltag zu integrieren.
Diese Tatsache ist einem bestimmten Protein geschuldet, das sich beim Training im Gehirn zeigt. Es soll nicht nur das Gedächtnis positiv beeinflussen, sondern auch in der Lage sein, den Aufbau neuer Gehirnzellen zu unterstützen.
Das hört sich doch gut an. Ein weiterer Grund, sportlich aktiv zu sein oder es zumindest zu werden. Also einfach den inneren Schweinehund überwinden und Sport treiben! Körper und Geist werden es danken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
