4. Frühstücksflocken
Im Supermarkt sind Frühstücksflocken nicht zu übersehen. Es gibt sehr viele verschiedene Sorten und man weiß bei dieser großen Auswahl nicht, für welche man sich entscheiden soll. Am besten man verzichtet darauf, denn diese Frühstücksflocken sind nicht gesund. In diesen Produkten sind sehr viele gentechnisch veränderten Inhaltsstoffe enthalten, welche unser Immunsystem beeinträchtigen können.
Alternativ kann man zum Frühstück Haferflocken, Joghurt, Obst, Salat und Vollkornbrot essen. Dabei handelt es sich um eine gesündere Wahl als Frühstücksflocken. Wenn Sie wirklich nicht auf die Frühstücksflocken verzichten können, sollten Sie auf eine biologische Variante zurückgreifen oder ein eigenes gesundes Müsli herstellen.