Diese 11 Produkte sollten besser nicht gegessen werden
5. Weißbrot
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Viele Menschen denken, dass alle Brotsorten gleich sind und es keinen Unterschied gibt. Doch damit liegen diese Menschen falsch. Es gibt einen großen Unterschied zwischen hellem und dunklem Brot. Weißbrot enthält viel weniger Ballaststoffe und Proteine als Vollkornbrot oder noch dunkleres Brot. Ballaststoffe sagen unserem Körper, wann wir genug zu Essen zu uns genommen haben.
Dadurch entsteht ein Sättigungsgefühl, welches sehr wichtig ist, um nicht zu viele Kalorien zu sich zunehmen. Wenn wir zu viel Zucker essen, kann es vorkommen, dass der Körper zu viel Insulin bekommt und er muss mit dem Hormon entgegenwirken. Diese Hormone sollten wir jedoch nicht den ganzen Tag in unserem Körper haben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel DNA der Mensch mit einer Banane teilt?
Menschen teilen etwa 60% ihrer DNA mit Bananen. Obwohl dies überraschend klingen mag, spiegelt es die grundlegenden biochemischen Prozesse wider, die alle Lebewesen gemeinsam haben. Diese genetische Ähnlichkeit zeigt, wie eng verwandt alle Lebewesen auf der Erde sind und wie sich die grundlegenden Mechanismen des Lebens im Laufe der Evolution entwickelt haben.
