Diese 11 Superfoods verbessern wissenschaftlich bewiesen deine Gesundheit

1. Fruchtige Vitaminbombe: Granatäpfel und Orangen

Dabei handelt es sich vermutlich um das erste bekannte Superfood, das in den Medien groß herausgekommen ist. Trotz des Trubels hat sich über die Jahre bewiesen, dass Granatäpfel wirklich sehr gesund sind. Laut Studien sind die leckeren, roten Kerne dazu gut, um vorzubeugen gegen Herzinfarkte über Diabetes bis hin zu Alzheimer. Außerdem sind sie zum Bersten voll mit Antioxidantien.

Bei den erfrischend, fruchtigen Orangen handelt es sich um wahre Wundermittel gegen (hohes) Cholesterin. Durch das enthaltene Pektin wir überschüssiges Cholesterin im Essen absorbiert. Außerdem ist die Orange prall gefüllt mit Kalium, was jegliches Protein bindet, welches zu Herzversagen führen könnte.

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Interessant: Wussten Sie, dass Oktopusse neun Gehirne haben?

Oktopusse besitzen insgesamt neun Gehirne: eines zentral im Kopf und je eines in jedem der acht Arme. Diese zusätzlichen Gehirne in den Armen ermöglichen es den Oktopussen, ihre Arme unabhängig voneinander zu steuern und zu koordinieren. Diese außergewöhnliche neurologische Struktur macht sie zu einigen der intelligentesten und anpassungsfähigsten Meerestiere. Sie können Werkzeuge verwenden, aus komplexen Labyrinthen entkommen und sich sogar durch kleine Öffnungen zwängen.