Diese 11 Superfoods verbessern wissenschaftlich bewiesen deine Gesundheit
5. Gesundes Knabberzeug: Mandeln und Schokolade
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Nüsse sind generell voll gepackt mit Proteinen, aber besonders Mandeln sind voll mit wichtigen Nährstoffen, welche dein Gedächtnis auf Trab halten und das Risiko von Diabetes reduzieren. Es wird empfohlen, für diese Effekte eine Handvoll Mandeln zu essen.
Auch wenn du es vielleicht erst nicht glauben magst, doch Schokolade kann sehr gesund für dich sein. Natürlich gilt das nur in Maßen. Besonders dunkle Schokolade hat viele Antioxidantien namens Flavonoide, welche einen niedrigen Blutdruck halten. Wie wäre es dann damit, in dunkle Schokolade gehüllte Mandeln zu essen? Damit vereinst du das Beste aus beiden Welten!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie schwer eine Wolke ist?
Eine durchschnittliche Kumuluswolke wiegt etwa 500.000 Kilogramm oder das Äquivalent von 100 Elefanten. Trotz dieses enormen Gewichts bleibt die Wolke schwebend, weil die Wassertröpfchen so klein und verteilt sind. Diese schwebenden Wassertröpfchen spielen eine wichtige Rolle im Wasserkreislauf und beeinflussen das Wetter und Klima weltweit.
