Diese 11 Superfoods verbessern wissenschaftlich bewiesen deine Gesundheit
5. Gesundes Knabberzeug: Mandeln und Schokolade
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Nüsse sind generell voll gepackt mit Proteinen, aber besonders Mandeln sind voll mit wichtigen Nährstoffen, welche dein Gedächtnis auf Trab halten und das Risiko von Diabetes reduzieren. Es wird empfohlen, für diese Effekte eine Handvoll Mandeln zu essen.
Auch wenn du es vielleicht erst nicht glauben magst, doch Schokolade kann sehr gesund für dich sein. Natürlich gilt das nur in Maßen. Besonders dunkle Schokolade hat viele Antioxidantien namens Flavonoide, welche einen niedrigen Blutdruck halten. Wie wäre es dann damit, in dunkle Schokolade gehüllte Mandeln zu essen? Damit vereinst du das Beste aus beiden Welten!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
