Diese 11 Superfoods verbessern wissenschaftlich bewiesen deine Gesundheit
8. Exotische Ware: Avocados und Auberginen
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Auch wenn du Avocados vielleicht nur von hippen Millenials kennst, welche sie genüsslich auf ihre Scheibe Schwarzbrot schmieren, statt sich ein Haus zu kaufen, hat sie noch so viel mehr zu bieten. Sie enthalten das perfekte, gesunde Fett. Sie sind nämlich voll mit einfach ungesättigten Fettsäuren, welche von deinem Körper leicht verarbeitet werden können und helfen, dein Herz zu stärken.
Das dunkel-lilane Gemüse ist eines der Nahrungsmittel, welches nicht ganz so einfach im Alltag integrierbar, dazu aber umso leckerer ist. Schneid die Aubergine in Scheiben und grille sie mit leckeren Gewürzen als Burger-Ersatz. Du wirst es nicht bereuen dir dadurch eine Extraportion Vitamine, Mineralien und Flavonoide zufügst.
Interessant:Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, einen Doppelgänger zu haben?
Die Wahrscheinlichkeit, einen nahezu identischen Doppelgänger zu haben, wird auf etwa 1 zu 1 Billion geschätzt. Diese Schätzung basiert auf der genetischen Vielfalt und der Anzahl der möglichen Gesichter. Trotz dieser geringen Wahrscheinlichkeit gibt es immer wieder Berichte über Menschen, die ihren "Zwilling" zufällig treffen. Solche Begegnungen sind faszinierend und zeigen, wie einzigartig jeder Mensch ist, obwohl wir alle aus ähnlichen genetischen Bausteinen bestehen.
