Diese 12 Superfoods sind gut fürs Herz

10. Prost! Erheben Sie Ihr Glas auf die Herzgesundheit! Rotwein (natürlich nur in Maßen) ist gesund

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Bereits im Jahr 2006 untersuchten Forscher die Auswirkungen von Wein und Resveratrol auf Herzkrankheiten. Das Ergebnis ist ein Grund anzustoßen: Weintrinker haben höhere Lipoproteinwerte (HDL), die das Herz und die Arterien schützen.

Und nicht nur das! Rotwein erhöht auch die NO-Produktion. NO, oder endotheliale Stickstoffoxid-Synthase, schwindet in den frühen Stadien von Diabetes, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz. Die Polyphenole im Rotwein bringen den Körper dazu, mehr NO zu produzieren, was nicht nur das Herz schützt, sondern auch die Sauerstoffproduktion und den Stoffwechsel erhöht. Wenn das mal kein Grund ist, das Glas zu erheben! Natürlich bekommen Sie auch nur die Vorteile davon, wenn Sie in Maßen trinken.

Interessant: Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?

Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.