7. Rüben helfen Ihnen, gesünder und effektiver zu trainieren
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Das Problem: Wenn Ihr Herz geschwächt ist, kann es nicht genug Blut durch den Körper pumpen, was es schwieriger macht, sich zu bewegen. Die gute Nachricht: Mit nur einer Zutat können Sie das ändern! Denn glücklicherweise sind Rüben wie Rote Beete reich an Nitraten, die den Blutfluss verbessern.
Nach nur einer Woche des Verzehrs von Rote Bete erhöhte sich die Trainingsausdauer der Teilnehmer um 20 %. Rote Bete kann nicht nur die Durchblutung verbessern, um das Herz zu ernähren, sondern sie kann auch das Training unterstützen, was Ihre Diät und Ihr Workout viel effektiver macht.
Hier ist eine Idee: Wieso nicht ein Smoothie aus der Roten Beete machen?
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
