19. Kokosöl
Kokosöl ist nicht nur in der Küche beliebt, sondern auch im Badezimmer der Deutschen. Als Lippenpflege sorgt es für zarte Küsse, als Maske macht es schöne, hydratisierte Haut und als Haarkur angewendet, sagt es spröden Haarspitzen den Kampf an.
Kokosnussöl hält ohne Probleme Temperaturen bis 200 Grad Celsius stand und ist somit das ideale Fett zum Braten. Kokosöl besteht zu 65 % aus mittelkettigen Fettsäuren, auch als MCT´s bekannt, eine schnelle Energiequelle die allerdings nicht in den Fettdepots des Körpers eingelagert werden.
Schon einmal vom „Ölziehen“ gehört? Etwa 1 Esslöffel Kokosöl wird in den Mund genommen, dort verflüssigt und durch die Zähne hin und her gezogen und gekaut. Diese Methode soll über die Mundschleimhaut Schadstoffe binden und gegen die Entstehung von Karies helfen.