Diese Gewürze bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung
4. Ginseng
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Ginseng ist eine Pflanze mit gesundheitsfördernden Eigenschaften, die in der traditionellen chinesischen Medizin oft als Grundnahrungsmittel angesehen wird. Viele Studien haben gezeigt, dass diese leistungsstarke Pflanze die Gewichtsabnahme unterstützen könnte. Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von koreanischem Ginseng über einen Zeitraum von acht Wochen zu einer Verringerung des Körpergewichts sowie zu Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmmikrobiota führte.
Ähnlich zeigte eine Tierstudie, dass Ginseng Fettleibigkeit bekämpfte, indem er die Fettbildung veränderte und die Aufnahme von Darmfett verzögerte. Wobei muss bedacht werden, dass qualitativ hochwertigere, groß angelegte Studien erforderlich sind, um die Auswirkungen von Ginseng auf die Gewichtsabnahme beim Menschen zu untersuchen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?
Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.