Diese Gewürze bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung
4. Ginseng
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Ginseng ist eine Pflanze mit gesundheitsfördernden Eigenschaften, die in der traditionellen chinesischen Medizin oft als Grundnahrungsmittel angesehen wird. Viele Studien haben gezeigt, dass diese leistungsstarke Pflanze die Gewichtsabnahme unterstützen könnte. Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von koreanischem Ginseng über einen Zeitraum von acht Wochen zu einer Verringerung des Körpergewichts sowie zu Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmmikrobiota führte.
Ähnlich zeigte eine Tierstudie, dass Ginseng Fettleibigkeit bekämpfte, indem er die Fettbildung veränderte und die Aufnahme von Darmfett verzögerte. Wobei muss bedacht werden, dass qualitativ hochwertigere, groß angelegte Studien erforderlich sind, um die Auswirkungen von Ginseng auf die Gewichtsabnahme beim Menschen zu untersuchen.
Interessant:Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?
Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.