Diese Gewürze bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung
4. Ginseng
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Ginseng ist eine Pflanze mit gesundheitsfördernden Eigenschaften, die in der traditionellen chinesischen Medizin oft als Grundnahrungsmittel angesehen wird. Viele Studien haben gezeigt, dass diese leistungsstarke Pflanze die Gewichtsabnahme unterstützen könnte. Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von koreanischem Ginseng über einen Zeitraum von acht Wochen zu einer Verringerung des Körpergewichts sowie zu Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmmikrobiota führte.
Ähnlich zeigte eine Tierstudie, dass Ginseng Fettleibigkeit bekämpfte, indem er die Fettbildung veränderte und die Aufnahme von Darmfett verzögerte. Wobei muss bedacht werden, dass qualitativ hochwertigere, groß angelegte Studien erforderlich sind, um die Auswirkungen von Ginseng auf die Gewichtsabnahme beim Menschen zu untersuchen.
Interessant:Wussten Sie, dass in der Sahara einst Krokodile lebten?
Vor tausenden von Jahren, als die Sahara noch kein Wüstengebiet war, lebten dort Krokodile. Diese Tiere haben sich an die sich ändernden klimatischen Bedingungen angepasst oder sind verschwunden. Fossilienfunde zeigen, dass die Sahara einst von üppigen Wäldern und Flüssen durchzogen war, die ein ideales Habitat für Krokodile und viele andere Tierarten boten. Die Entdeckung dieser Fossilien gibt uns einen faszinierenden Einblick in die Erdgeschichte und die evolutionären Anpassungen von Tieren an ihre Umwelt.
