Durch diese 11 Gemüsesorten bleiben sie gesund

1. Grünkohl

Grünkohl sollte nicht nur auf unserer Liste ganz vorne mit dabei stehen, sondern auch auf deinem Ernährungsplan. Dieses Gemüse ist nicht nur aufgrund seiner hohen Nährstoffanteile besonders gesund, sondern auch aufgrund seiner Antioxidantien. Nur eine Tasse Grünkohl hat jede Menge Vitamin B, Kalzium, Kupfer und Kalium.

Doch nicht nur das, denn eine Tasse als Saft gepresst liefert dir bereits deine Tagesdosis an Vitamin A, Vitamin C und Vitamin K. Der hohe Anteil der Antioxidantien unterstützt besonders ein gesundes Herz und beugt Krankheiten vor. Wer Grünkohl gerne als Saft trinkt, kann außerdem hohen Blutdruck vorbeugen, oder sogar senken. Der Grünkohlsaft wirkt sich außerdem positiv auf den Blutzuckerspiegel aus.

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Das Universum ist unvorstellbar groß und dehnt sich ständig aus. Es gibt schätzungsweise 2 Billionen Galaxien, jede mit Millionen oder sogar Milliarden von Sternen. Die Grenzen des Universums sind noch nicht bekannt, und die Wissenschaftler erforschen weiterhin seine Struktur und Entwicklung. Die Entdeckung immer weiter entfernter Galaxien wirft faszinierende Fragen über die Natur des Raums und der Zeit auf.