Durch diese 11 Gemüsesorten bleiben sie gesund

3. Spinat

Bild: Imago / Jochen Tack

pinat soll gesund sein? Das kommt für viele von uns nicht überraschend. Immerhin haben wir schon von Popey gelernt, dass dieses Gemüse uns unheimlich stark macht. Natürlich wachsen die Muskeln nicht so stark, wie bei Popey, dennoch ist Spinat eine der gesündesten Gemüsesorten. Doch was hat es mit diesen grünen Blättern wirklich auf sich?

Tatsächlich liefert uns der Spinat rund 56 % unseres täglichen Vitamin-A Bedarfs und gibt uns gleichzeitig unsere volle Tagesdosis Vitamin K. Was dabei jedoch wirklich besonders ist, dass wir das mit bereits nur 30 Gramm und somit nur etwa sieben Kalorien schaffen. Spinat soll zugleich das Risiko für Krebs senken und eine entgiftende Wirkung haben.

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie tief der tiefste Punkt der Erde ist?

Der tiefste Punkt der Erde ist der Marianengraben im westlichen Pazifik, der eine Tiefe von etwa 11.034 Metern erreicht. Diese extreme Tiefe stellt enorme Herausforderungen für die Erforschung dar, da der Druck dort mehr als 1.000 Mal höher ist als auf der Meeresoberfläche. Trotzdem haben Wissenschaftler spezielle U-Boote entwickelt, um diese geheimnisvolle und wenig erforschte Region zu erkunden.