5. Am Ball bleiben und keine Angst vor Niederschlägen
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Wenn es jedoch Momente gibt, in denen Sie einfach nicht an Ihrem Zen-Platz meditieren können, sollten Sie dies nicht als Grund nehmen, die Meditation ganz zu unterlassen. Denken Sie immer daran, dass Sie praktisch an jedem Ort meditieren können, vom eigenen Zimmer bis zum Zug, also ist es wichtig, flexibel zu sein. Wenn Ihnen die Meditation einmal nicht gelingt, lassen Sie sich nicht entmutigen.
Erzwingen Sie es allerdings auf keinen Fall, Meditation funktioniert nur ohne Druck, sie muss nicht funktionieren, sie darf funktionieren. Erinnern Sie sich an die Momente, in denen Sie Ihr Bestes geben, um einzuschlafen, und es Ihnen jedes Mal nicht gelingt? Ähnlich verhält es sich auch bei der Meditation.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
