Im Gegenteil: Lenken Sie Ihre Konzentration einfach wieder auf die gegenwärtige Aktivität, sei es die Atmung oder der Körperscan, oder schalten Sie einfach zu Ihrer geführten Meditation zurück. Suchen Sie nicht unbedingt nach stillen Orten. Natürlich ist es für Anfänger besser, an einem ruhigen Ort zu meditieren, aber es gibt auch Menschen, die an belebten Orten besser meditieren können (z. B. in der Warteschlange eines Cafés).
Probieren Sie also ruhig verschiedene Dinge aus, um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie in der Meditation fortgeschritten sind, kann es sogar eine kleine Herausforderung sein, an lauten und hochfrequentierten Orten zu meditieren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Flamingos rosa sind?
Die rosa Farbe der Flamingos stammt von den Carotinoiden in ihrer Nahrung, hauptsächlich aus Krebstieren und Algen. Ohne diese Nahrung würden Flamingos ihre leuchtende Farbe verlieren und eher grau oder weiß erscheinen. Die Intensität der Farbe kann auch ein Hinweis auf die Gesundheit und das Alter eines Flamingos sein, da jüngere und gesündere Tiere tendenziell eine intensivere Farbe haben.
