Im Gegenteil: Lenken Sie Ihre Konzentration einfach wieder auf die gegenwärtige Aktivität, sei es die Atmung oder der Körperscan, oder schalten Sie einfach zu Ihrer geführten Meditation zurück. Suchen Sie nicht unbedingt nach stillen Orten. Natürlich ist es für Anfänger besser, an einem ruhigen Ort zu meditieren, aber es gibt auch Menschen, die an belebten Orten besser meditieren können (z. B. in der Warteschlange eines Cafés).
Probieren Sie also ruhig verschiedene Dinge aus, um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie in der Meditation fortgeschritten sind, kann es sogar eine kleine Herausforderung sein, an lauten und hochfrequentierten Orten zu meditieren.
Interessant:Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?
Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.
