Im Gegenteil: Lenken Sie Ihre Konzentration einfach wieder auf die gegenwärtige Aktivität, sei es die Atmung oder der Körperscan, oder schalten Sie einfach zu Ihrer geführten Meditation zurück. Suchen Sie nicht unbedingt nach stillen Orten. Natürlich ist es für Anfänger besser, an einem ruhigen Ort zu meditieren, aber es gibt auch Menschen, die an belebten Orten besser meditieren können (z. B. in der Warteschlange eines Cafés).
Probieren Sie also ruhig verschiedene Dinge aus, um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie in der Meditation fortgeschritten sind, kann es sogar eine kleine Herausforderung sein, an lauten und hochfrequentierten Orten zu meditieren.
Interessant:Wussten Sie, dass in der Sahara einst Krokodile lebten?
Vor tausenden von Jahren, als die Sahara noch kein Wüstengebiet war, lebten dort Krokodile. Diese Tiere haben sich an die sich ändernden klimatischen Bedingungen angepasst oder sind verschwunden. Fossilienfunde zeigen, dass die Sahara einst von üppigen Wäldern und Flüssen durchzogen war, die ein ideales Habitat für Krokodile und viele andere Tierarten boten. Die Entdeckung dieser Fossilien gibt uns einen faszinierenden Einblick in die Erdgeschichte und die evolutionären Anpassungen von Tieren an ihre Umwelt.
