Erhöhte Cholesterinwerte? Greifen Sie nach diesen 11 Lebensmitteln
9. Ingwer
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Auf Englisch heißt die knollige Wurzel Ginger. In Ingwer ist der Stoff Gingerole enthalten. Dieses Zaubermittel verwandelt Cholesterin in Gallensäure. Bereits mit 2 g Ingwer in Ihrer täglichen Nahrung können Sie nachweislich Ihren Cholesterinspiegel senken. Die Scharf – Stoffe der braunen Knolle fördern die Durchblutung der Blutgefäße und unterstützen so die Herz – Kreislauf – Funktion.
Der Geschmack der Knolle ist nicht jedermanns Sache, doch als Gewürz in asiatischen Gerichten schmeckt Ingwer vorzüglich. Die Wurzelknolle wird in der Traditionellen chinesischen Medizin bei einigen Krankheiten als Medikament verabreicht. Auch bei uns wird Ingwer als Hausmittel bei Erkältung eingesetzt. Der Cocktail aus Eisen, Vitamin C und Magnesium hilft dem Körper Viren und Bakterien zu bekämpfen.
Interessant:Wussten Sie, dass Oktopusse neun Gehirne haben?
Oktopusse besitzen insgesamt neun Gehirne: eines zentral im Kopf und je eines in jedem der acht Arme. Diese zusätzlichen Gehirne in den Armen ermöglichen es den Oktopussen, ihre Arme unabhängig voneinander zu steuern und zu koordinieren. Diese außergewöhnliche neurologische Struktur macht sie zu einigen der intelligentesten und anpassungsfähigsten Meerestiere. Sie können Werkzeuge verwenden, aus komplexen Labyrinthen entkommen und sich sogar durch kleine Öffnungen zwängen.
