Fragen und Themen für einen guten und erholsamen Schlaf
3. Durchschlafen ist eine Kunst im Alter
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Die Schlafdauer und die Schlafqualität sind auch eine Sache des Alters. Manche Personen brauchen länger, bis sie einschlafen. Natürlich haben viele die Erwartung, sofort einzuschlafen, wenn sie ins Bett gehen. Manchmal gehen noch viele Gedanken im Kopf herum, die das Einschlafen beeinträchtigen. Ängste oder gesundheitliche Probleme sind ebenso verantwortlich für einen gestörten Schlaf.
Deshalb sind die Erwartungen an den Schlaf und das sofortige Einschlafen für manche Personen ein Problem. Wer gut schlafen möchte, holt sich oft Rat von anderen Personen, denen es ähnlich geht. Schlaf und Schlafdauer sind individuell verschieden. Die Einschlafdauer variiert von 15 Minuten bis zu 30 Minuten je nach Tag und Konstitution.
Interessant:Wussten Sie, dass das größte Lebewesen der Erde ein Pilz ist?
Das größte Lebewesen der Erde ist ein Honigpilz (Armillaria ostoyae) im Malheur National Forest in Oregon, USA. Dieses Pilzgeflecht erstreckt sich über eine Fläche von etwa 965 Hektar und ist schätzungsweise über 2.400 Jahre alt. Der Pilz lebt hauptsächlich unterirdisch und zeigt nur gelegentlich seine Fruchtkörper, die wir als Pilze erkennen.
