Fragen und Themen für einen guten und erholsamen Schlaf
7. Tagsüber müde?
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Leute, die nachts schlecht schlafen, sind oft tagsüber müde. Bei kleinen Kindern ist der Mittagsschlaf notwendig. In südlichen Ländern ist eine Siesta ratsam. Es gibt viele Menschen, die sich mittags umlegen und schlafen. Das Powernapping ist eine Schlafphase zwischen 10 und 20 Minuten nachmittags.
Wer nachts nicht richtig geschlafen hat, schläft länger am Tag. Schlaflosigkeit wirkt sich auch auf den nachfolgenden Tag aus. Deshalb sind Schlafdauer und Schlafqualität für alle Menschen bedeutsam. Viele Menschen sind am Tag chronisch müde, weil der Schlaf gestört ist. Ein Nickerchen bringt fehlende Erholung zurück.
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
