Fragen und Themen für einen guten und erholsamen Schlaf
7. Tagsüber müde?
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Leute, die nachts schlecht schlafen, sind oft tagsüber müde. Bei kleinen Kindern ist der Mittagsschlaf notwendig. In südlichen Ländern ist eine Siesta ratsam. Es gibt viele Menschen, die sich mittags umlegen und schlafen. Das Powernapping ist eine Schlafphase zwischen 10 und 20 Minuten nachmittags.
Wer nachts nicht richtig geschlafen hat, schläft länger am Tag. Schlaflosigkeit wirkt sich auch auf den nachfolgenden Tag aus. Deshalb sind Schlafdauer und Schlafqualität für alle Menschen bedeutsam. Viele Menschen sind am Tag chronisch müde, weil der Schlaf gestört ist. Ein Nickerchen bringt fehlende Erholung zurück.
Interessant:Wussten Sie, dass das größte Lebewesen der Erde ein Pilz ist?
Das größte Lebewesen der Erde ist ein Honigpilz (Armillaria ostoyae) im Malheur National Forest in Oregon, USA. Dieses Pilzgeflecht erstreckt sich über eine Fläche von etwa 965 Hektar und ist schätzungsweise über 2.400 Jahre alt. Der Pilz lebt hauptsächlich unterirdisch und zeigt nur gelegentlich seine Fruchtkörper, die wir als Pilze erkennen.
