Zahlreiche Beiträge über die gelbe Wunderfrucht kreisen in den Medien: Dass Zitronen viel mehr „nur eine Frucht“ sind, als nur für heiße Getränke geeignet, wussten Sie sicherlich. Zitrusfrüchte sind sehr sauer und darum nicht gerade gängig als Snack. Aber das wird sich ab heute verändern!
Wenn Sie Zitronen einfrieren, dann verlieren sie ein wenig ihre Säure und werden dadurch genießbarer. Zitrusfrüchte sind unglaublich gesund und entgiften Ihren Körper. Sie wirken Bakterien, Entzündungen, Parasiten, Würmer und sogar Krebszellen entgegen. Zitronen regulieren den Blutdruck und wirken lindernd bei Stress. Aber was geschieht, wenn Sie eine Zitrone neben Ihr Bett stellen? Wir lüften das Geheimnis!
1. Das Aufspüren freier Radikale
Sind Sie ein echter Kämpfer und hart im Nehmen? Dann verspeisen Sie eine Zitrone wahrscheinlich einfach, ohne die Wimper zu zucken. Zitrusfrüchte enthalten sehr gesunde Pflanzeninhaltsstoffe. Diese Inhaltsstoffe spüren in Ihrem Körper alle freie Radikale auf, die Schaden anrichten. Auch lauwarmes Wasser mit Zitronensaft eignet sich ideal, um morgens die Verdauung anzuregen.
Von innen heraus sorgt die Wunderfrucht für eine strahlende Haut. Dieser saure Saft bietet also wirklich viele Vorteile! Aber wusstest du schon, dass es auch gegen Depressionen und Angstattacken hilft? Lesen Sie auf der nächsten Seite weiter, wenn Sie wissen wollen, was dahinter steckt. Die kalten „bibber“ Tage nahen – Sie sollten sich rüsten!
2. Ein wahres Wundermittel
Die Frucht im Schlafzimmer gilt als wahres Wundermittel. Wer sich die gelbe Frucht neben sein Bett legt, erwacht ausgeruht und gut gelaunt. Laut wissenschaftlicher Studien regen Zitronen den Botenstoff Serotonin an, der für unsere Stimmung verantwortlich ist. Dieser Duft wirkt sich positiv auf den Serotoninspiegel im Gehirn aus und Sie kommen morgens Wolken-leicht aus den Federn.
Außerdem verbessert sich Ihre Schlafqualität durch den Duft einer aufgeschnittenen Zitrone neben Ihrem Bett. Der Geruch der Zitrusfrucht hat eine beruhigende und entspannende Wirkung, die sogar effektiver sein soll, als die vom altbewährten Lavendel. Der Schlaf wird tiefer und der Start in den neuen Tag fällt leichter. Doch das längst nicht alles!
3. Die Atemwege befreien
Die Zitrone verspricht Ihnen, Ihre Atemwege freizuräumen. Besonders interessant für Menschen mit Allergien oder Asthma dürfte es sein, dass Zitronen die Atemwege befreien. Ebenso positiv wirkt sich das Zitronenöl bei einer Erkältung aus. Die antibakterielle Wirkung der Zitrus Dämpfe befreit die Atemwege und gleichzeitig stärkt die Frucht das Immunsystem.
Außerdem hat das Aroma von Zitronen antiseptische Eigenschaften. Es kann den eigenen Gemütszustand beeinflussen. So kann das Aroma dieser Frucht Depressionen und Angstattacken mindern und für eine positive Atmosphäre in deinem Zimmer sorgen. Das Einzige, was Sie dafür brauchen, sind ein paar Zitronen. Schneiden Sie die Oberseite ab und stellen Sie die Frucht auf.
4. Die versprochene Wirksamkeit
Nur so wirkt die Zitrone neben Ihrem Bett optimal. Damit die Zitrone ihre volle Kraft entfalten kann, sollte sie aufgeschnitten werden. Was ist Zutun? Bestreuen Sie eine halbe Zitrone mit etwas Salz und legen Sie die halbierte Frucht neben Ihr Bett. Sie können die Zitrone auch vierteln und in einer Schüssel auf Ihren Nachttisch stellen. Sollte der Geruch der Zitrone für empfindliche Nasen zu viel des Guten sein –
Stellen Sie die Zitrone nicht in unmittelbarer Nähe Ihres Kopfes auf. Wer die Wirkung intensivieren möchte, kann reines ätherisches Öl der Zitrone verwenden. Was ist dabei zu beachten? Tragen Sie das Öl nicht pur auf die Haut auf. Ein paar Tropfen auf ein Taschentuch reichen aus, um die volle Wirkung zu genießen.
5. Eine echte Wunderwaffe
Die Zitrone neben Ihrem Bett ist eine echte Wunderwaffe! Zitronen sind die sogenannten „Einhörner des echten Lebens“. Ihre Wirkung ist magisch! Warum Sie jeden Abend ein paar Scheiben Zitrone neben Ihrem Bett platzieren sollten? Die Erkenntnis-volle Antwort finden Sie hier:
Die antioxidative, reinigende und wohltuende Wirkung von Zitronen ist seit Jahrhunderten bekannt. Nicht nur bei unserer Oma ist die Zitrone ein beliebtes Hausmittel. Auch die Wissenschaft entdeckt wieder die natürlichen Wunderkräfte der gelben Frucht. In den sozialen Netzwerken überschlagen sich die Meldungen! Mit ein paar Scheiben Zitrone auf einem Teller neben Ihrem Bett kann Ihre Gesundheit jede Nacht von profitieren.
6. Verbesserung der Schlafqualität
Zitrone hilft bei Einschlafproblemen – definitiv! Anders als Lavendel schreibt man der Zitrone eigentlich eine anregende Wirkung nach. Dennoch kann der ätherische Duft der Zitrone für einen erholsamen Schlaf sorgen, denn Zitronenduft beruhigt nachweislich die Nerven und Emotionen. Sie entspannen sie besser und Sie können wesentlicher entspannter einschlafen.
Wer besser einschläft, kann auch besser durchschlafen. Zitrone stärkt nämlich nicht nur die Nerven, sondern auch die Konzentration, was in Tests die Qualität des Schlafes deutlich verbessert hat. Zudem hebt Zitronenduft die Laune und entspannt somit auch unterbewusst und hilft dabei, das Stress-Hormon Cortisol im Zaun zu halten. Das hilft übrigens auch unterstützend bei Diäten, da Cortisol eine Gewichtszunahme fördert.
7. Nie wieder Mückenstiche
Wobei hilft die Zitrone noch? Die Superfrucht hilft bei Schnupfen und Atemwegserkrankungen. Wer unter Atemwegsproblemen leidet, kann mit Zitronenscheiben neben seinem Bett in der Nacht Linderung erfahren und somit besser schlafen. Die ätherischen Öle der Zitrone wirken sich positiv auf das Bronchialsystem aus.
Die kleinen „summenden Biester“ können einem doch echt den Sommer verleiden! Gerade wer gerne bei offenem Fenster schläft und kein Fliegengitter hat, leidet oft unter fiesen Stichen. Hier hilft die Zitrone als Wunderwaffe in Kombination mit Nelken. Was müssen Sie tun? Spicken Sie die Zitronenscheiben neben Ihrem Bett einfach mit Nelken. Am Morgen schnell entsorgen, sonst umzingeln Sie Fruchtfliegen.
8. Der frische „Kick“
Der frische Duft sorgt dafür, dass Sie morgens leichter aus dem Bett kommen. Wer sich jede Nacht eine Zitronen-Scheibe neben das Bett legt, schläft besser ein und tut gleichzeitig etwas für seine Gesundheit. Eine andere Möglichkeit: Stechen mit einer Gabel Löcher in eine ganze Zitronenfrucht und füllen Sie diese mit Nelken auf.
Schneiden Sie mit einem scharfen Messer eine horizontale und vertikale Linien in das Fruchtfleisch. Achten Sie darauf, dass du nicht ganz bis zum Boden schneidest! Legen Sie die Zitrusfrucht nun in eine kleine Schale neben Ihr gemütliches Bett und lassen Sie das Aroma verbreiten. Um den Effekt zu erhöhen, können Sie in jede Ecke Ihres Zimmers so eine Schale platzieren. Probieren Sie es aus!
9. Im Schlaf gesund
Mit nur einer Zitrone im Schlaf gesund werden? Das geht! Wer noch mehr Nutzen von den Zitronenscheiben haben will, kann die Zitrone am nächsten Morgen als perfekten Küchenhelfer einsetzen, um damit über Küchenbretter zu reiben. Das dient der natürlichen Desinfektion und bereinigt unangenehme Gerüche.
Nachts nicht schlafen zu können, kann viele Ursachen haben. Um ihren Schlafrhythmus besser zu kontrollieren, verwenden viele Menschen deshalb Einschlaf-Rituale. Menschen mit massiven Einschlafproblemen sollten sich allerdings Ihrem vertrauten Arzt vorstellen. Ob eine einzige Zitrone diese Problematiken bewältigen kann, müssen Sie sich selbst beantworten. Dennoch sollten Sie alles Mögliche probieren. Sie haben nur diese eine Gesundheit.