Jeden Tag eine Banane essen? Aus diesen 7 Gründen besser nicht!
5. Bananen machen müde
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Fühlen Sie sich manchmal nach einem Frühstück mit Banane schläfrig? Sie bilden sich das nicht ein. Die Müdigkeit steht im Zusammenhang mit dem in dieser Frucht enthaltenen Tryptophan. Dabei handelt es sich um eine der 9 essenziellen (lebensnotwendigen) Aminosäuren.
Tryptophan ist eine Vorstufe des Melatonin. Dieses „Einschlafhormon“ wird von der Zirbeldrüse im Zwischenhirn ausgeschüttet, sobald es dunkel ist. Nehmen Sie es in Form einer Banane auf, kann dies ähnliche Effekte auslösen.
Ein weiterer Grund für die Müdigkeit ist das in der Banane enthaltene Magnesium. Es entspannt die Muskulatur und Sie fühlen sich relaxt. Entscheiden Sie sich besser für ein eiweißreiches Frühstück, um fit und wach in den Tag zu starten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
