Jeden Tag eine Banane essen? Aus diesen 7 Gründen besser nicht!
7. Bananen helfen nicht beim Abnehmen
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Bananen stehen in vielen Diätplänen, da sie als vermeintlicher Schlankmacher gilt. Sie sind jedoch nicht zum Abnehmen geeignet, sondern oftmals aufgrund ihrer Kombinationsmöglichkeiten einfach nur praktisch.
Sie enthalten Ballaststoffe, die zwar lange satt machen, besitzen aber gleichzeitig eine hohe Menge an Zucker in Form von Kohlenhydraten. 100 Gramm Banane enthalten bis zu 22 Gramm. Auf diese Weise steigt der Blutzuckerspiegel an. Gelangt der Zucker dann aber nicht in die Zelle zur Energiegewinnung, wird er als Fett eingespeichert. Zudem ist die Banane mit bis zu 100 Kilokalorien pro Stück eine wahre Kalorienbombe. Damit es zu einer deutlichen Gewichtsreduzierung kommt, sollte Sie überwiegend Äpfel oder Beeren verspeisen, die wenig Kalorien besitzen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Sterne es im sichtbaren Universum gibt?
Schätzungen zufolge gibt es im sichtbaren Universum etwa 100 Milliarden Galaxien, jede mit durchschnittlich 100 Milliarden Sternen. Das bedeutet, dass es ungefähr 10.000 Milliarden Milliarden Sterne gibt. Diese unvorstellbare Zahl zeigt die enorme Größe und Vielfalt des Universums und lässt uns über die Möglichkeit von Leben außerhalb der Erde nachdenken.
