Keine Lust krank zu sein?! 11 Lebensmittel zum Immunsystem stärken und gesund bleiben
5. Joghurt: Halten Sie Ihren Darm fit
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Jogurt ist ein tolles und vielseitiges Lebensmittel, da es nicht nur Probiotika enthält, welche den Darm und den Darmtrakt gegen Krankheitserreger stärken. Joghurt lässt sich super mit anderen Lebensmittel kombinieren, um einen gesundes und leckeres Essen zu zaubern. Wenn Sie einen hochqualitativen Joghurt kaufen, kann das ebenso wirksam eine Darmverstimmung kurieren, wie manche Mittel aus der Apotheke.
Kombinieren Sie Joghurt einfach mit anderen leckeren und gesunden Lebensmitteln, etwa Nüssen, Samen oder Früchten. Sie erhalten eine wirklich gesunde, sättigende und vor allem immun stärkende Nahrung. Besonders empfehlenswert ist es mit einem gesunden und gemischten Joghurt-Frühstück in den Tag zu starten. Noch ein paar Haferflocken oder ihr Lieblingsmüsli dazu eingerührt und ihr Körper wird es Ihnen danken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie tief der tiefste Punkt der Erde ist?
Der tiefste Punkt der Erde ist der Marianengraben im westlichen Pazifik, der eine Tiefe von etwa 11.034 Metern erreicht. Diese extreme Tiefe stellt enorme Herausforderungen für die Erforschung dar, da der Druck dort mehr als 1.000 Mal höher ist als auf der Meeresoberfläche. Trotzdem haben Wissenschaftler spezielle U-Boote entwickelt, um diese geheimnisvolle und wenig erforschte Region zu erkunden.
