Keine Lust krank zu sein?! 11 Lebensmittel zum Immunsystem stärken und gesund bleiben
7. Tee: Vitalisierender Fitmacher
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Tee kann scheinbar sogar dabei helfen, Viren im Körper erfolgreich zu bekämpfen. Laut einer Studie der Harvard-Universität konnte man diesen Effekt bei Versuchspersonen feststellen. Teilnehmer, die zwei Wochen lang täglich bis zu fünf Tassen Schwarztee getrunken hatten, waren gegenüber Viren resoluter, als Nicht-Teetrinker. Tee trinken ist also nicht nur lecker, sondern auch gesund.
In verschiedenen Teesorten finden sich immun stärkende Stoffe. Beispielsweise gilt die Aminosäure L-Theanin als Immun-Stärker. Und genau diese Aminosäure findet sich in schwarzen Tee und in grünen Teesorten. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Schwarz- und Grüntee wirkt auch anregend und vitalisierend, was sich in Summe auch günstig auf das Immunsystem auswirken kann.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
