Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn sie Arthritis haben
4. Zitrusfrüchte
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Ob als Saft oder frisch aufgeschnitten, Zitrusfrüchte machen wach und schmecken erfrischend. Zitrone und Co haben eine Menge an Vitamin C. Dieses hilft nicht nur gegen Erkältung und Grippesymptome, sondern ist auch gut für die Knochen und kann Ihnen dabei helfen, die Symptome Ihrer Arthritis zu reduzieren.
Zitrusfrüchte sorgen für die Gesundheit Ihrer Knochen und sind zudem auch lecker. Sie sind saftig und können sowohl als Saft gepresst eingenommen werden, oder aber zu Fischgerichten als Soße genommen werden. Zitrusfrüchte wie die herkömmliche Zitrone oder Limetten kann man aus Bio-Anbau auch mit Schale essen, was natürlich noch gesünder ist. Versuchen lohnt sich auf jeden Fall.
Interessant:Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?
Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.
