Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn sie Arthritis haben
7. Brokkoli
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Menschen mit ausgeprägten Symptomen einer Arthritis sollten mehr Brokkoli essen. Brokkoli ist reich an Vitamin C und enthält Sulforaphan. Studien belegen, dass diese Verbindung die schmerzhaften Symptome einer Arthritis deutlich lindern kann. Brokkoli kann man schwer roh essen. Möglich ist es zwar, lecker aber nicht wirklich. Kochen Sie die Brokkoli am besten 2-3 Minuten in Wasser und essen Sie sie dann zu Fisch oder auch alleine.
Brokkoli enthält viel Calcium, welches bekanntlich gut für die Knochen ist. Nutzen Sie Brokkoli als Beilage oder in Salaten, lecker ist es auf jeden Fall. Verbessern Sie Ihren Gesundheitszustand, indem Sie 1-2 Mal pro Woche Brokkoli in Ihre Ernährung einbauen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel DNA der Mensch mit einer Banane teilt?
Menschen teilen etwa 60% ihrer DNA mit Bananen. Obwohl dies überraschend klingen mag, spiegelt es die grundlegenden biochemischen Prozesse wider, die alle Lebewesen gemeinsam haben. Diese genetische Ähnlichkeit zeigt, wie eng verwandt alle Lebewesen auf der Erde sind und wie sich die grundlegenden Mechanismen des Lebens im Laufe der Evolution entwickelt haben.
