Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn sie Arthritis haben
7. Brokkoli
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Menschen mit ausgeprägten Symptomen einer Arthritis sollten mehr Brokkoli essen. Brokkoli ist reich an Vitamin C und enthält Sulforaphan. Studien belegen, dass diese Verbindung die schmerzhaften Symptome einer Arthritis deutlich lindern kann. Brokkoli kann man schwer roh essen. Möglich ist es zwar, lecker aber nicht wirklich. Kochen Sie die Brokkoli am besten 2-3 Minuten in Wasser und essen Sie sie dann zu Fisch oder auch alleine.
Brokkoli enthält viel Calcium, welches bekanntlich gut für die Knochen ist. Nutzen Sie Brokkoli als Beilage oder in Salaten, lecker ist es auf jeden Fall. Verbessern Sie Ihren Gesundheitszustand, indem Sie 1-2 Mal pro Woche Brokkoli in Ihre Ernährung einbauen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
