Mit diesen 17 Tipps senken Sie ihren Blutdruck ohne Medikamente
3. Hören Sie mit dem Rauchen auf
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Die gesundheitsschädlichen Folgen des Rauchens sind mittlerweile hinlänglich bekannt. Jeden Tag sterben in Deutschland etwa 300 Menschen als Folge des Rauchens. Trotzdem rauchen in Deutschland Statistiken zufolge rund 25% der Menschen älter als 15 Jahre. Dies hängt natürlich sehr stark mit dem hohen Abhängigkeitspotential des Tabaks zusammen. Insbesondere für Menschen mit Bluthochdruck sollte das Rauchen als absolutes Tabu gelten.
Der Grund dafür ist, dass jeder Zug an einer Zigarette den Blutdruck sofort um einiges erhöht. Das heißt, dass Bluthochdruckpatienten eine zusätzliche Steigerung erfahren. Rauchen schädigt damit weiter das Gefäßsystem und potenziert die Gefahr einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, welche bereits durch den Bluthochdruck besteht.
Interessant:Wussten Sie, dass Kamele mehrere Monate ohne Wasser überleben können?
Kamele sind perfekt an das Leben in der Wüste angepasst und können mehrere Monate ohne Wasser auskommen. Sie speichern Fett in ihren Höckern, das in Wasser und Energie umgewandelt werden kann, wenn Nahrung und Wasser knapp sind. Diese Anpassung ermöglicht es ihnen, in extrem trockenen und heißen Umgebungen zu überleben.
