Mit diesen Lebensmitteln bleiben Ihre Arterien im „Fluss“
13. Haferflocken
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Kernige Haferflocken. Ob als Müsli, als knackiger Riegel oder als Haferdrink. Wie auch immer Sie es kombinieren. Sie starten so immer einen guten Tag! Mit viel Energie und Lebensfreude! Haferflocken können köstlich zubereitet werden und sind dabei noch mit gesunden Nährstoffen, wie Mineralien, Kalium, Folsäure und Omega-3 gefüllt.
Sagen Sie weißem Toastbrot „Au revoir“. Dieses knusprige Superfood ist sehr flexibel in der Zubereitung, mit den o.g. Obstsorten verringert Sie die doppelte Wahrscheinlichkeit einer Arterien-Entzündung! Zudem sind Haferflocken reich an Ballaststoffen und Ihr Zuckerspiegel bleibt niedrig. Was für eine großartige Möglichkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und die Arterien gesund zu halten!
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
