Was jeder im Fitnesssport lernen muss, ist, dass man einen langen Atem braucht und nicht zu viel erwarten darf. Man muss darauf vertrauen, dass sich Ergebnisse zeigen werden und abwarten können.
Dabei ist es wichtig, sich nicht davon frustrieren zu lassen, dass man nicht direkt Ergebnisse sieht, sondern darauf zu vertrauen, dass Ergebnisse sichtbar sein werden. Wenn die wiederholte Belastung ausbleibt, findet eine Deadaptation statt, bei der der Körper wieder an Muskel verliert. Somit sind Ergebnisse am einfachsten durch eine strikte Einhaltung eines regelmäßigen Trainings erreichbar und so ist es auch am einfachsten, motiviert zu bleiben.
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
