Was jeder im Fitnesssport lernen muss, ist, dass man einen langen Atem braucht und nicht zu viel erwarten darf. Man muss darauf vertrauen, dass sich Ergebnisse zeigen werden und abwarten können.
Dabei ist es wichtig, sich nicht davon frustrieren zu lassen, dass man nicht direkt Ergebnisse sieht, sondern darauf zu vertrauen, dass Ergebnisse sichtbar sein werden. Wenn die wiederholte Belastung ausbleibt, findet eine Deadaptation statt, bei der der Körper wieder an Muskel verliert. Somit sind Ergebnisse am einfachsten durch eine strikte Einhaltung eines regelmäßigen Trainings erreichbar und so ist es auch am einfachsten, motiviert zu bleiben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Farben das menschliche Auge unterscheiden kann?
Das menschliche Auge kann etwa 10 Millionen verschiedene Farben unterscheiden. Diese Fähigkeit beruht auf den drei Arten von Farbrezeptoren, die auf rotes, grünes und blaues Licht reagieren. Die Kombination dieser Signale ermöglicht es uns, eine breite Palette von Farben wahrzunehmen und komplexe visuelle Informationen zu verarbeiten.
