Was jeder im Fitnesssport lernen muss, ist, dass man einen langen Atem braucht und nicht zu viel erwarten darf. Man muss darauf vertrauen, dass sich Ergebnisse zeigen werden und abwarten können.
Dabei ist es wichtig, sich nicht davon frustrieren zu lassen, dass man nicht direkt Ergebnisse sieht, sondern darauf zu vertrauen, dass Ergebnisse sichtbar sein werden. Wenn die wiederholte Belastung ausbleibt, findet eine Deadaptation statt, bei der der Körper wieder an Muskel verliert. Somit sind Ergebnisse am einfachsten durch eine strikte Einhaltung eines regelmäßigen Trainings erreichbar und so ist es auch am einfachsten, motiviert zu bleiben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
