21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten
16. Spargel, Birnen, Spinat, Erdbeeren und Süßkartoffel
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Gegrillt ist er köstlich und auch so ist er reich an den Vitaminen A, C, E und K. Das Insulin bleibt geregelt mit diesem Supergemüse. Birnen sind reich an Ballaststoffen und reduzieren das Risiko von Herzkrankheiten. Erdbeeren sind ein toller Weg, um das morgendliche Frühstück zu verfeinern. Sie enthalten viel Vitamin C und Folsäure.
Spinat hilft uns mit einer ordentlichen Portion an Vitamin K. Damit stärken wir unsere Knochen und vermeiden Blutgerinnsel. Er ist auch eine gute Salatbeigabe. Süßkartoffeln sind ein sehr beliebtes Mitglied der Kartoffelfamilie. Sie passen zu sehr vielen Gerichten. Sie sind voller Kalium und senken den Blutdruck. Auch für den Herzschlag sind sie sehr gut.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Sterne es im sichtbaren Universum gibt?
Schätzungen zufolge gibt es im sichtbaren Universum etwa 100 Milliarden Galaxien, jede mit durchschnittlich 100 Milliarden Sternen. Das bedeutet, dass es ungefähr 10.000 Milliarden Milliarden Sterne gibt. Diese unvorstellbare Zahl zeigt die enorme Größe und Vielfalt des Universums und lässt uns über die Möglichkeit von Leben außerhalb der Erde nachdenken.
