21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten
17. Schokolade, Mandeln, Linsen, Granatapfel und Blaubeere
Bild: Fortyforks / Shutterstock.com
Gute Nachrichten für Schokoholiker! Die Süßigkeit verhilft nicht nur zu Glücksgefühlen. Sie hilft auch das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu verringern. Linsen enthalten sehr viel Proteine und helfen ebenfalls gegen Schlaganfälle und Herzkrankheiten. Zudem sind sie reich an Kalium und Magnesium. Mandeln helfen unserem Geist und senken die schädlichen LDL-Werte. Eine handvoll Mandeln am Tag soll am besten sein.
Der Granatapfel ist ein kleines Wunder. Er passt in jeden Smoothie oder Salat und schützt uns vor schädlichen Ablagerungen in den Arterien. Die Blaubeere ist eine Superfrucht voller Antioxidantien, die den Blutdruck senken. Auch manche Ursachen von Krebs werden von ihr beseitigt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Augen mancher Tiere im Dunkeln leuchten?
Viele Tiere haben eine reflektierende Schicht hinter der Netzhaut, das sogenannte Tapetum lucidum, das das Licht zurück durch die Netzhaut reflektiert und ihnen ein besseres Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen ermöglicht. Diese Anpassung hilft nachtaktiven Tieren, wie Katzen und Hunden, besser zu jagen und sich in der Dunkelheit zu orientieren.
