21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten
5. Pistazien
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Diese erdige Nuss ist voller Antioxidantien, guten Fetten und pflanzlichen Sterinen. Damit tragen Sie dazu bei, dass Ihr Herz in Topform bleibt. Sterine sind eine Untergruppe von Steroiden, doch keine Sorge, nicht diese Art. Sie haben Ihren Ursprung entweder in Pilzen, in Tieren oder in Pflanzen.
Interessanterweise sind Pistazien auch voller Eiweiß, Kalium und frei von Cholesterin. Sie eignen sich zum Abnehmen, da ein großer Teil von ihnen unverdaut wieder ausgeschieden wird. Des Weiteren ist die Nuss voller Ballaststoffe und Vitamin B. Sie senkt den Cholesterinspiegel und hilft somit, diversen Krankheiten vorzubeugen. Sie übertrifft sogar eine Tasse grünen Tee.
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
