21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten
6. Edamame
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Als eines der süchtig-machenden und gesündesten Lebensmittel ist Edamame auch noch voller Nährstoffe. Für einen fett- und cholesterinarmen Ernährungsplan, finden Sie hier pflanzliches Protein und Tonnen an Folsäure, Ballaststoffe und Cholesterin senkende Phytosterine. Somit haben Sie also einen pflanzlichen Cholesterinhemmer gefunden, der Sie bei Ihrem täglichen Bedarf unterstützt. Das bedeutet auch, dass Edamame das Risiko von Herzkrankheiten senkt. Der Name bedeutet soviel wie, Bohnen im Zweig. Sie erfreuen sich nun auch bei uns wachsender Beliebtheit.
Man findet sie mittlerweile nicht nur in japanischen Restaurants. Die leicht unreif geernteten Hülsen werden gekocht, solange sie noch am Stiel sind. Sie sind sehr lecker.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Wassertropfen braucht, um den Ozean zu durchqueren?
Ein einzelner Wassertropfen benötigt etwa 1.000 Jahre, um durch den globalen Wasserkreislauf von einem Punkt des Ozeans zu einem anderen zu reisen. Diese lange Reise umfasst verschiedene Stationen, einschließlich Verdunstung, Niederschlag und Flusslauf. Der Wasserkreislauf spielt eine entscheidende Rolle im globalen Klima und Ökosystem, da er Nährstoffe transportiert und die Temperatur reguliert. Das Verständnis dieses Prozesses hilft Wissenschaftlern, die Auswirkungen des Klimawandels besser zu erfassen und zu prognostizieren.
