21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten
7. Oliven
Bild: DUSAN ZIDAR / Shutterstock.com
Auf jeder Pizza und in jedem Salat sind sie eine gern gesehene Zutat und ein wunderbares Topping. Sie sind gleichsam köstlich und sehr gesund für unser Herz. Tatsächlich sind Oliven voll mit einer besonderen, einfach-ungesättigten Fettsäure. Antioxidantien und Nährstoffe sind ebenfalls enthalten, die beim Gewichtsverlust helfen und das gute Cholesterin erhöhen.
Herzkrankheiten wird durch Oliven ebenfalls vorgebeugt. Der Olivenbaum wird schon seit Jahrtausenden angebaut und schon lange profitiert man von seinen vielen Vorteilen. Alleine das berühmte Olivenöl mit seinen Inhaltsstoffen ist ein beständiger und hilfreicher Alltagsbegleiter. Die mystischen Effekte, verbunden mit seiner Geschichte lassen den Olivenbaum als etwas sehr Besonderes erscheinen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
