21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten

8. Zimt

Schon seit Generationen wird dieses exotische Gewürz in der traditionellen Medizin genutzt. Neuere Studien haben tatsächlich bewiesen, dass Zimt eines der köstlichsten und gesündesten Gewürze der Welt ist.

Das Wundergewürz ist voller Ballaststoffe, Kalzium und Mangan.
Diese Stoffe helfen beim Zuckerhaushalt, senken das Cholesterin, verbessern die Wahrnehmung und verringern das Risiko von Herzkrankheiten.

Es gibt viele, lecker Rezepte mit Zimt für Sie. So etwa der klassische Milchreis, der uns schon seit Kindertagen in Erinnerung ist. Doch auch ein Tee mit Honig und Kurkuma, soll sehr gesund für uns sein.
Probieren Sie es also einfach einmal aus und vergleichen Sie die jeweiligen Effekte auf Ihre Gesundheit.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?

Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.