21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten

8. Zimt

Schon seit Generationen wird dieses exotische Gewürz in der traditionellen Medizin genutzt. Neuere Studien haben tatsächlich bewiesen, dass Zimt eines der köstlichsten und gesündesten Gewürze der Welt ist.

Das Wundergewürz ist voller Ballaststoffe, Kalzium und Mangan.
Diese Stoffe helfen beim Zuckerhaushalt, senken das Cholesterin, verbessern die Wahrnehmung und verringern das Risiko von Herzkrankheiten.

Es gibt viele, lecker Rezepte mit Zimt für Sie. So etwa der klassische Milchreis, der uns schon seit Kindertagen in Erinnerung ist. Doch auch ein Tee mit Honig und Kurkuma, soll sehr gesund für uns sein.
Probieren Sie es also einfach einmal aus und vergleichen Sie die jeweiligen Effekte auf Ihre Gesundheit.

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Interessant: Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?

Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.