21 Nahrungsmittel, die ihr Herz so gesund wie möglich halten

8. Zimt

Schon seit Generationen wird dieses exotische Gewürz in der traditionellen Medizin genutzt. Neuere Studien haben tatsächlich bewiesen, dass Zimt eines der köstlichsten und gesündesten Gewürze der Welt ist.

Das Wundergewürz ist voller Ballaststoffe, Kalzium und Mangan.
Diese Stoffe helfen beim Zuckerhaushalt, senken das Cholesterin, verbessern die Wahrnehmung und verringern das Risiko von Herzkrankheiten.

Es gibt viele, lecker Rezepte mit Zimt für Sie. So etwa der klassische Milchreis, der uns schon seit Kindertagen in Erinnerung ist. Doch auch ein Tee mit Honig und Kurkuma, soll sehr gesund für uns sein.
Probieren Sie es also einfach einmal aus und vergleichen Sie die jeweiligen Effekte auf Ihre Gesundheit.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Sterne es im sichtbaren Universum gibt?

Schätzungen zufolge gibt es im sichtbaren Universum etwa 100 Milliarden Galaxien, jede mit durchschnittlich 100 Milliarden Sternen. Das bedeutet, dass es ungefähr 10.000 Milliarden Milliarden Sterne gibt. Diese unvorstellbare Zahl zeigt die enorme Größe und Vielfalt des Universums und lässt uns über die Möglichkeit von Leben außerhalb der Erde nachdenken.