Nutzen Sie die besten Lebensmittel gegen Diabetes für sich
3. Griechischer Joghurt hat viel zu bieten
Bild: Imago / CHROMORANGE
Wenn Sie gerne Joghurt essen, wäre der griechische Joghurt eine gute Wahl. Denn dieser ist fettfreier als andere Sorten und bietet doch Magnesium, Protein, Kalium und Kalzium. Vor allem sättigt dieser Joghurt sehr gut, was natürlich von Vorteil ist.
Griechischer Joghurt kann den Blutzuckerspiegel senken. Von daher sollten Sie diesen oft in den Alltag einbinden. Sie können ihn als Aufstrich eines Brotes nutzen, so könnten Sie auf Mayonnaise verzichten.
Sie können mit dem Joghurt verschiedenste Desserts gestalten, ebenso wie eine leckere Salatsauce. Er schmeckt sogar zu Fisch oder auch zu Fleisch und zu den verschiedensten Gemüsesorten. Probieren Sie es für sich aus!
Interessant:Wussten Sie, dass das Universum ein Echo hat?
Die kosmische Hintergrundstrahlung ist ein schwaches Echo des Urknalls, der vor etwa 13,8 Milliarden Jahren stattfand. Diese Strahlung, die im gesamten Universum gleichmäßig verteilt ist, liefert wichtige Hinweise auf die Entstehung und Entwicklung des Universums. Sie wurde erstmals 1965 entdeckt und ist eine der stärksten Belege für die Theorie des Urknalls.
