1. Entzündungshemmende Diät
Bestimmte chronische Schmerzen, die durch starke Entzündungen verursacht werden, sind ein Problem. Die Ernährung steht in engem Zusammenhang mit Entzündungen. Untersuchungen legen nahe, dass bestimmte Lebensmittel, insbesondere verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel, Entzündungen fördern. Menschen mit Rückenschmerzen sollten sich vielleicht auf ihre Ernährung konzentrieren. Bestimmte Pflanzen mit entzündungshemmenden Eigenschaften lindern Rückenschmerzen.
So ist die pflanzliche Harpune oder „Teufelskralle“ (Harpagophytum procumbens) eine dieser berühmten Pflanzen mit entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften, die insbesondere bei Gelenkschmerzen eingesetzt werden. Hier ist ein hausgemachtes Rezept, um Schmerzen zu lindern und einen guten Gelenkkomfort zu gewährleisten:
Legen Sie 1 Teelöffel Harpagophytum Wurzeln in ein Glas Wasser.
Zum Kochen bringen, 15 Minuten ziehen lassen.