Ohne Operation: 11 Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu heilen
7. Korrektur der Körperhaltung
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Oma hatte recht! Schlechte Körperhaltung kann Rückenschmerzen verschlimmern, insbesondere wenn Sie längere Zeit sitzen. Lassen Sie sich nicht über Ihre Tastatur fallen. Sitzen Sie aufrecht, Ihre Schultern entspannt und Ihr Körper an der Rückenlehne Ihres Stuhls abgestützt.
Schlechte Körperhaltung und ein schwacher Kern sind zwei der Ursachen für Rückenschmerzen und es ist oft schwer zu vermeiden, wenn Sie viel Zeit am Schreibtisch verbringen. Möglicherweise können Sie Ihren Schreibtisch nicht loswerden, aber es gibt einfache Bewegungen, die Sie tagsüber ausführen können, um Ihre Haltung zu verbessern und Rücken- und Schulterschmerzen zu reduzieren. Es gibt viele Online-Geräte, mit denen Sie Ihre Körperhaltung korrigieren können.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
