180 Kilo bei 1.88 m Körpergröße wog der Schauspieler John Goodman zu seiner schwersten Zeit. Als Dan Connor spielte er sich in der Sitcom „Roseanne“ in die Herzen der TV Zuschauer. Schon vor dieser Rolle war er in vielen Filmen, zum Beispiel im Kult Klassiker „The Big Lebowski“ zu sehen. Heute ist John rund 45 Kilo leichter und noch immer liebt er seinen Beruf. Wie hat er es geschafft sein Leben umzustellen und gesund abzunehmen?
Der Schauspieler verzichtete vollständig auf Zucker und Alkohol. Sechsmal in der Woche trieb er Sport. Über seine Ernährung fing er an Buch zu führen. Diese Tipps helfen auch anderen Menschen gesund Gewicht zu reduzieren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
