Schlaflosigkeit? Diese 11 Lebensmittel, sollten Sie vermeiden
11. Alkohol
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Alkohol sollte Allgemein nur zu bestimmten Anlässen und in Maßen getrunken werden. Sie werden schnell bemerken, dass Sie in der Nacht unruhiger schlafen werden. Alkohol ist dafür zuständig, dass sie häufiger wach werden, um zum Beispiel auf die Toilette zu gehen. Er verstärkt den Harndrang und trocknet Ihren Körper aus.
Den typischen Brand, denn der Alkohol bei Ihnen hinterlässt, wird dann in der Nacht mit Wasser oder Saft gelöscht. Der nächste Morgen wird umso schwerer, denn Sie fühlen sich nicht ausgeruht, sondern müde und erschöpft. Bei Frauen ist der Effekt größer, da im Körper ein geringer Anteil an Flüssigkeit vorhanden ist, auf die sich der Alkohol verteilt.
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Biolumineszenz ist die Fähigkeit einiger Lebewesen, Licht durch chemische Reaktionen in ihrem Körper zu erzeugen. Beispiele sind Glühwürmchen, Tiefseefische und bestimmte Quallenarten. Diese Fähigkeit dient verschiedenen Zwecken, wie der Anlockung von Partnern, der Abwehr von Feinden oder der Tarnung. Die chemischen Prozesse hinter der Biolumineszenz sind ein faszinierendes Forschungsgebiet.
