Schlaflosigkeit? Diese 11 Lebensmittel, sollten Sie vermeiden
11. Alkohol
Bild: cdrin / Shutterstock.com
Alkohol sollte Allgemein nur zu bestimmten Anlässen und in Maßen getrunken werden. Sie werden schnell bemerken, dass Sie in der Nacht unruhiger schlafen werden. Alkohol ist dafür zuständig, dass sie häufiger wach werden, um zum Beispiel auf die Toilette zu gehen. Er verstärkt den Harndrang und trocknet Ihren Körper aus.
Den typischen Brand, denn der Alkohol bei Ihnen hinterlässt, wird dann in der Nacht mit Wasser oder Saft gelöscht. Der nächste Morgen wird umso schwerer, denn Sie fühlen sich nicht ausgeruht, sondern müde und erschöpft. Bei Frauen ist der Effekt größer, da im Körper ein geringer Anteil an Flüssigkeit vorhanden ist, auf die sich der Alkohol verteilt.
Interessant:Wussten Sie, dass Kamele mehrere Monate ohne Wasser überleben können?
Kamele sind perfekt an das Leben in der Wüste angepasst und können mehrere Monate ohne Wasser auskommen. Sie speichern Fett in ihren Höckern, das in Wasser und Energie umgewandelt werden kann, wenn Nahrung und Wasser knapp sind. Diese Anpassung ermöglicht es ihnen, in extrem trockenen und heißen Umgebungen zu überleben.
